Mi nők nagyon szeretünk nassolni. Sokszor büntudatunk van, ha megeszünk egy kis finomságot. Mostantól ne legyen! Egy recept, ami egészséges, finom és ehetjük bármikor! A mozgást e mellett is kell folytatni:-) Csoki bonbon Hozzávalók (16 db-hoz): 8 dkg aszalt szilva és áfonya…

Tanácsadások során sok férfi panaszkodik, hogy nem igazán tud meglenni hús nélkül. Idejük nagyon kevés de mégis szeretnének valami finomat enni. Ekkor szoktam előhúzni a tarsolyból ezt a receptet. Fűszeres joghurtban párolt csirkemell Hozzávalók: 2 dl joghurt, 40 dkg csirkemell,…